Lexy Panterra – Фото, Биография, Возраст, Тренировки, Рост, Вес

Лекси Пантерра-американская актриса, танцовщица и певица родилась в Калифорнии в 1989 году. Она ворвалась на сцену со своими видеороликами” twerk ” и танцевальными классами, которые стали вирусными в течение нескольких недель.

Однако путь Лекси к славе не был легким и приятным. Ее ранняя жизнь была отмечена трудными временами, когда она выросла в суровом районе Сакраменто.

Но Лекси не позволила этому разрушить ее карьеру или жизнь. Она преодолела препятствия, которые раньше замедляли ее развитие, и использовала их для развития разнообразной карьеры в танцах, актерском мастерстве и музыке, которая у нее есть сегодня.

“Ты никогда не будешь влиять на мир, пытаясь быть таким.”

Статистика

  • Вес 52.2 – 56.7 кг
  • Рост 170 см
  • дата рождения 22 мая 1989 года
  • Национальность Американский
  • Профессия Певица, Автор Песен, Танцовщица, Актриса

“Настоящий я-это человек, что имеет значение, кого волнует, что люди говорят, что у них нет сердца.”

Фильм и Роль Lexy Panterra

  • Никогда не слышал (2018), играя как Ким
  • Кошмар кино (2017), играя, как Кейси
  • Бу-2 Тайлера Перри! Мадеа Хэллоуин (2017), играя, как Лия
  • Грязь (2017), играя за Лекси
  • Молитесь о дожде (2017), играя за работницу
  • Бу! Мадея Хэллоуин (2016), играя, как Лия
  • Шоу Доменика Нати (2016), появление гостя
  • Родился в гонке (2011), играя за Fly Girl
  • 1000 способов умереть (2010), играя как Хэллоуин девушка

Биография

знакомство с музыкой

Лекси Пантерра родилась и выросла в Сакраменто, штат Калифорния. Ее родители были поклонниками классического рока и R&B. В результате Лекси выросла, слушая песни таких икон, как Мэрайя Кэри, Алия и Уитни Хьюстон.

Это оказало большое влияние на Лекси, которая вскоре начала принимать участие в школьных мероприятиях, связанных с музыкой, пением и танцами. Некоторые из этих мероприятий включали школьные мюзиклы и чирлидинг.

Хотя Лекси в детстве жила в неблагополучном районе, это не помешало ей увлечься музыкой и танцами. Она продолжала изучать различные стили танца. Например, хип-хоп, тап и балет.

Стать певцом

С годами страсть Лекси к музыке и танцам продолжала расти. В конце концов, дело дошло до того, что Лекси решила стать профессиональной певицей.

Вместе с отцом она переехала в Лос-Анджелес, где начала работать в музыкальной и танцевальной индустрии.

Первый прорыв Лекси, как певец пришел в 2012 году, когда она выпустила прогрессивный поп-альбом с группой коллег-певцов. Альбом набрал популярность, особенно через онлайн и радио платформы.

Тем не менее, Лекси не только пела, что было отлично. Она также получила признание за свои танцевальные и хореографические навыки примерно в это время. После публикации всего нескольких видеороликов о себе, показывающих ее танцевальные движения, Лекси была на грани того, чтобы стать сенсацией – как в интернете, так и на основном телевидении.

Фитнес С Тверкингом (twerk)

Лекси не теряла времени даром, используя свою известность, чтобы начать собственный танцевальный и учебный класс. Как поклонник фитнеса, Лекси объединила уроки танцев и короткие тренировки в одном классе; обучение других, как танцевать, и оставаться в форме, делая это.

Программа имела огромный успех, и такие знаменитости, как Кристина Милиан, поддерживали работу Лекси.

После ее успеха, Лекси взяла некоторое время от ” внимания’, чтобы сделать будущие планы на свою карьеру.

знаменитость

После ее возвращения к музыке, Лекси продолжала производить хит синглов, а также сплит альбомов.

Она также разветвилась на актерское мастерство; к 2017 году у нее было восемь ролей в кино в ее актерской карьере.

С ее разнообразным талантом, страстью к музыке и актерскому мастерству, и ее подходящей внешностью. Лекси продолжает расти в популярности, как онлайн, так и на телевидении.

“Проблема нашего поколения заключается в том, что мы уверены снаружи, но когда вы встречаете кого-то, они не уверены вообще. Ты выйдешь из моего класса с таким чувством: ‘О боже! Я могу это сделать!”

Лекси тверк класс тренировки

Лекси начинает свой танец и фитнес-класс с 15 минут кардио и растяжку, чтобы разогреть мышцы.

После этого, она проходит через различные танцевальные движения и показывает их классу. В зависимости от того, какой класс она преподает, Лекси может потратить больше времени либо на показ танцевальных движений, либо на групповые тренировки.

Например, если Лекси преподает в классе для начинающих. Она будет тратить больше времени на танцевальные движения с участниками класса.

С другой стороны, когда она с группой продвинутых танцоров, она сразу на тренировку.

Питание Lexy Panterra

Лекси использует несколько различных стратегий, когда она хочет быстро потерять жир. Они нелегки, и большую часть времени Лекси чувствует себя голодной и неудовлетворенной. Однако, после нажимать через эти интенсивные периоды, Lexy получает ее тело в форме лучшего возможного.

Вот одна из стратегий Лекси, так называемый 3-шаговый план;

  • Уменьшите крахмалы и сахара – после вырезания обработанных сахаров и крахмалов из ее рациона. Тело Лекси перестает вырабатывает столько инсулина, основной жир гормон хранения. Как только уровень инсулина падает, жир начинает гореть гораздо быстрее. Еще Лекси польза от вырезания сахара и крахмала, сбросив лишнюю воду и соли из ее тела, которая делает ее менее раздутой.
  • Увеличьте здоровые протеины, сала, и овощи – каждая из еды Lexy содержит некоторый вид протеина, некоторых здоровых Сал, и много овощей низк-карб. Волокна из овощей помогают держать Лекси полной в течение всего дня. Пока сала и протеины дают ее телу необходимые строительные блоки и энергию для ее мышц.
  • Отработать минимум 3 раза в неделю – в дополнение к ее “тверк” тренировок, Лекси тоже ходит в тренажерный зал несколько раз в неделю. В сочетании с чистой диете, это дает ей наилучшие результаты потери жира.

“Когда я была маленькой, мама говорила, что я сидела в машине, пристегиваясь ремнями и пела для Мэрайи Кэри, Уитни Хьюстон, Селин Дион и Ванессы Уильямс. И в итоге они стали моими любимыми певцами. Самые талантливые девушки старшего поколения. С самого первого дня я знала, что хочу быть певицей, и никто меня не остановит. Я была в девчачьей группе в 16, была Соло в 19 и никогда не останавливалась.”

Фото Lexy Panterra

Lexy Panterra. Лекси Пантерра

Lexy Panterra. Лекси Пантерра

Lexy Panterra. Лекси Пантерра

Lexy Panterra. Лекси Пантерра

Lexy Panterra. Лекси Пантерра

Lexy Panterra. Лекси Пантерра

Lexy Panterra. Лекси Пантерра

Lexy Panterra. Лекси Пантерра

Lexy Panterra. Лекси Пантерра

Lexy Panterra. Лекси Пантерра

Читайте также

Джина Карано – Фото, Биография, Возраст, Рост, Тренировки, Вес

Анна Нистром – Фото, Биография, Возраст, Рост, Тренировки, Вес

Сьюзи Кортес – Фото, Биография, Возраст, Рост, Тренировки, Вес

Джиллиан Майклс – Фото, Биография, Возраст, Рост, Тренировки, Вес

 

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *