Мишель Левин – Фото плейбой, Биография, До и после, титаник

Биография

Родившаяся в Венесуэле в городе Маракай, 30-летняя всемирно известная Мишель Левин впервые начала свою модельную карьеру в молодом возрасте на подиуме. Позже близкий друг увидел потенциал Мишель выйти за пределы подиума и предложил ей принять участие в конкурсе бикини NCP.

Фитнес ошибка начала завладевать, она скоро знала, что время скульптуры ее тело в тренажерном зале приведет к большим вещам.

Поначалу, не до конца осознавая весь свой потенциал, Мишель обратилась к фотографу, который предложил ей работу для некоторых из самых больших имен в индустрии фитнеса и моделирования, и вскоре стала моделью обложки.

Мишель выросла из обычной девушки по соседству с одной из самых известных в мире спортсменок. С успешной историей в моделировании в раннем возрасте, она знала, что было больше, чтобы достичь, чем только подиум. Шагнув в спортзал, она вскоре осознала весь свой потенциал, она поднялась от модели обложки до значка в социальных сетях за короткий промежуток времени.

Показывая в музыкальных клипах, на обложке журналов, выигрывая конкурсы IFBB и свой собственный канал социальных сетей для обучения и питания. Мишель не только звезда на сцене, она также предана своим поклонникам и всегда открыта, чтобы дать совет тому, кто нуждается в нем больше всего.

От работы в местной клинике до иконы в социальных сетях и чемпиона pro-IFBB, мы можем видеть, как Мишель лепила не только свое тело, но и свою карьеру.

“Я был моделирования в течение нескольких лет, и частью моей работы было оставаться в форме. Мне это нравилось, и это привело меня к тому, что я стал полной спортивной крысой.”

Статистика

  • Вес 56.7 – 61.2 кг
  • Рост 162,5 см
  • Дата рождения 1986 года
  • гражданство Венесуэльский
  • Профессия Конкурент IFBB, модель, актриса

“После нескольких месяцев интенсивных тренировок abs начал показывать, и я наслаждался фитнес-образом жизни. Внезапно запросы на моделирование поступали из фитнес-журналов и компаний-добавок.”

Соревнования

  • 2014 IFBB Nordic Pro 10th
  • 2014 IFBB Dallas Pro 12th
  • 2014 IFBB PBW Tampa Pro 4th
  • 2014 IFBB Greater Gulf States Pro 6th
  • 2014 IFBB Prestige Crystal Cup 4th
  • 2014 IFBB Europa Dallas 3rd
  • 2014 IFBB Europa Show of Champions Orlando 12th
  • 2014 IFBB Battle on the Beach Pro 9th
  • 2014 IFBB Legends Pro Bikini Classic 3rd
  • 2013 NPC Fort Lauderdale Cup 1st
  • 2013 NPC Fort Lauderdale Cup 1st
  • 2013 NPC Southern States 2nd
  • 2013 NPC Southern States 3rd
  • 2013 NPC Mid Florida Classic

Каждый день – это еще одна возможность стать на шаг ближе к тому, чтобы стать тем, кем я хочу быть.

“Я просто люблю потеть, как сумасшедший. Так что все, что я чувствую: катание на роликах вокруг South Beach Miami или спиннинг-классы. Я держу интенсивность высоко и убеждаюсь что я всегда нажимаю мое самое трудное.”

Советы Мишель для лучшей потери жира – Если ваша цель состоит в том, чтобы сжечь больше калорий, чтобы измельчить жир, вы хотите много потеть и упорно работать, чтобы сделать это, попробуйте сосредоточиться на HIIT. Вы можете выбрать любое кардио вам нравится, но убедитесь, что время отдыха коротки и интенсивность высока. Вы также можете выбрать упражнения, такие как приседания, отжимания и спринты, просто убедитесь, что интервал отдыха короткие, чтобы держать ваше сердце накачки.

Тренировки Мишель

  • Понедельник – спина и бицепсы
  • Вторник – ноги (подколенные сухожилия и икры)
  • Среда – трицепсы и плечи
  • Четверг – выходной день
  • Пятница – ноги
  • Суббота – день груди
  • Воскресенье – полноценный день отдыха и восстановления сил, снова готовый к следующей неделе.

Три лучших упражнения Мишель

которые она всегда рекомендует для получения формы, – это

  1. спринты
  2. выпады
  3. боковые боковые подъемы.

Эти упражнения помогут сжечь жир, подтянуть тело и создать скульптурные формы.

“Нет ничего более мотивирующего, чем когда ты находишь новую Вену! Я сумасшедший?”

Питание

  1. Еда – Овсянка и постный источник протеина
  2. Еда – ветчина и крекеры
  3. Еда – запеченный сладкий картофель и куриная грудка с овощами на пару
  4. Еда – свиные отбивные с салатом
  5. Еда – лосось на гриле, коричневый рис и спаржа на пару

Фото плейбой Мишель

Michelle Lewin Мишель Левин

Michelle Lewin Мишель Левин

Michelle Lewin Мишель Левин

Michelle Lewin Мишель Левин

Michelle Lewin Мишель Левин

Michelle Lewin Мишель Левин

Michelle Lewin Мишель Левин

Michelle Lewin Мишель Левин

Читайте также

Юлия Винс – Фото в купальнике, Рост и вес, до и после, тренировки

Zahra Elise – Фото, Биография, Возраст, Тренировки, Рост, Вес

Lexy Panterra – Фото, Биография, Возраст, Тренировки, Рост, Вес

Джина Карано – Фото, Биография, Возраст, Рост, Тренировки, Вес

Анна Нистром – Фото, Биография, Возраст, Рост, Тренировки, Вес

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *